中医点评如何分体质吃水果

朵儿2017

  
　　苹果

　　一日一苹果，医生远离我。


　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃。


　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。


　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。


　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。


　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。


　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。


　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。


　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克。




　　木瓜


　　万寿果。


　　味甘、性平、微寒。


　　蛋白分解酵素。


　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。


　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。


　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。


　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆。


　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽。






　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。


　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。