吃长斑的香蕉好处很多？

美丽的阿修罗坷

　　香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效。
  
　　1、贫血：

　　长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

　　2、高血压：

　　长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

　　3、脑力：

　　研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

　　4、便秘：

　　长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

　　宿醉：长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。





　　5、心绞痛：

　　长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

　　所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。