自做几款西瓜减肥餐

桐山人俦

　　西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94％以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。
  

　　常用的西瓜减肥食谱


　　1、西瓜番茄汁


　　材料：西瓜、番茄。


　　做法：


　　用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。


　　瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使MM们变得更轻盈，还可预防中暑。


　　2、西瓜红茶


　　材料：红茶5克，西瓜适量。


　　做法：


　　将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。


　　瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。


　　3、瓜皮蛋汤


　　材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。


　　做法：


　　西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。


　　淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。






　　瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）

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