维他命C满点出击：奇异果汁

渐日很

　　奇异果是ol最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子。
   

　　材料： 奇异果两颗，蜂蜜少许，冷开水半杯。






　　做法： 1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。


　　功效： 超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!

（实习编辑：张嘉敏）