吃番石榴最好把种子也吞下

曝光各种诈骗犯

  
　　番石榴，俗称芭乐或拔子。

　　台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。




　　它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。


　　番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。


　　番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。


　　多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。






　　番石榴果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。

（实习编辑：林淑君）

精彩饮食推荐


喝红酒的女人



肌肤白白嫩嫩



当豆腐遇菠菜



一天多少水果



它让你更聪明

• 如何给精子补充营养最聪明？
  九种最受欢迎的有毒食物
  十种人气高的office好零食
  五类食物 睡前千万别吃