不是都叫乔都q 发表于 2023-3-24 14:16:46

美味的苹果肺部的清道夫

  事实上,美国人本来就说:「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出,每个星期吃五个以上的苹果,就能够让肺部功能更健康。
   

  您是每天穿梭在大小车辆、吸满一堆废气的机车骑士或行人?


  您是忙着调理三餐、每天与厨房油烟战斗的家庭主妇?


  您是不抽烟就无法解除压力、缺乏创作灵感的瘾君子?


  请吃颗苹果吧!一天一颗,才能让自己有个「干干净净的肺」。


  事实上,美国人本来就说:「每天吃颗苹果、身体健康、不用找医师」。而「胸腔医学」期刊的最新研究报告也指出,每个星期吃五个以上的苹果,就能够让肺部功能更健康。






  研究人员的假设是:苹果的类黄酮素抗氧化成份「quercetin」能够有效对抗空气污染和抽烟的伤害,由于这种成份在茶、洋葱、红酒当中也都存在,因此也不排除这类食物能够保护肺部的功效。


  您还在犹豫要怎样呼吸新鲜空气吗?别闹了,赶快来颗新鲜香脆的苹果吧!


(实习编辑:张曼)
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